Über mich
Über mich & meine Qualifikationen
Als Sozial- und Integrationspädagogin (MA) und Erziehungswissenschaftlerin verbinde ich fundierte wissenschaftliche Basis mit lebendiger Praxis. Meinen pädagogischen Schwerpunkt habe ich bereits im Studium an der Alpen-Adria Universität Klagenfurt auf Identitätsentwicklung, Genderthemen und Diversität gelegt.
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Um Kinder und Jugendliche noch ganzheitlicher begleiten zu können, habe ich mich gezielt in zwei Fachbereichen spezialisiert: Als zertifizierte Sexualpädagogin schaffe ich sichere, tabufreie Räume für die Themen Körperwissen, Vielfalt und Grenzkompetenz.
Als Body’n’Brain Activity® Trainerin und Yogalehrerin verknüpfe ich neurodidaktische Erkenntnisse mit Bewegung, um Konzentration und emotionale Resilienz spielerisch zu stärken.
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Ergänzt durch meine Ausbildung zur Dipl. Mentaltrainerin und wertvolle Praxiserfahrung (u. a. in der First Love Ambulanz und bei proMente), steht meine Arbeit für eines: Eine ressourcenorientierte, wertschätzende Begleitung auf Augenhöhe – ganz ohne Leistungsdruck.
Ausbildungen
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2010-2015 B a c h e l o r E r z i e h u n g s - u n d B i l d u n g s w i s s e n s c h a f t e n/ Alpen-Adria Universität Klagenfurt (Wahlfach Schwerpunkt Psychologie)
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2015-2021 M a s t e r s t u d i u m S o z i a l - u n d I n t e g r a t i o n s p ä d a g o g i k/ Alpen-Adria Universität Klagenfurt
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2014-2016 A u s b i l d u n g z u r S e x u a l p ä d a g o g i n, ÖGS WIEN
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2020 Ausbildung Yogalehrerin 200h
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2021-2024 Ausbildung Body'n' Brain® Trainerin
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2021 Ausbildung Mentaltrainerin, Sitya Institut
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2025-2026 Ausbildung Astrologin, bei Danielle de Bouvier
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Workshopangebote
Bewegungsfreude und Lernen.
Wie Bewegung, Körperwahrnehmung und Lernen zusammenwirken.
Lernen ist Kopfsache? Von wegen! Das Gehirn lernt am besten, wenn der ganze Körper mitmacht.
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In diesem dreistündigen, praxisnahen Workshop erleben Volksschul- und Mittelschulkinder, wie viel Spaß es macht, das eigene Gehirn in Schwung zu bringen.
Basierend auf aktuellen Erkenntnissen der Neurodidaktik und dem modernen Body’n’Brain-Ansatz zeigt dieser Workshop, dass Bewegung der Motor für Konzentration, Merkfähigkeit und emotionale Balance ist.​
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Wissenschaft trifft Spiel: Kurze, spannende Wissensinputs erklären Kindern altersgerecht, wie ihr Gehirn lernt und warum Bewegung neuronale Vernetzungen im Gehirn unterstützt.
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Soforteffekt für den Unterricht: Mit spielerischen Koordinations- und Wahrnehmungsübungen (wie der „liegenden Acht“ oder Überkreuzbewegungen) aktivieren wir gezielt verschiedene Gehirnareale.
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Stärkung statt Leistungsdruck: Der Workshop arbeitet absolut ressourcenorientiert. Kinder erfahren Selbstwirksamkeit, lernen Werkzeuge zur Stressregulation kennen und stärken ihre emotionale Resilienz.
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Nachhaltiger Nutzen: Die gezeigten Übungen sind so konzipiert, dass Schüler*innen und Lehrkräfte sie danach ganz einfach als „Gehirn-Pausen“ in den regulären Schulalltag integrieren können.
Fortlaufende Kurse & Einzeltrainings in Kärnten
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Neben Schulworkshops biete ich auch kontinuierliche Begleitung und Einzeltrainings für Kinder an, um Herausforderungen wie Konzentrationsschwächen oder Legasthenie gezielt zu meistern. Die Body’n’Brain-Methode fördert bei regelmäßiger Anwendung nachweislich die Vernetzung im Gehirn, stärkt den Fokus und bringt Leichtigkeit in den Lernalltag.
Kontaktieren Sie mich einfach direkt für aktuelle Kursorte, Zeiten und individuelle Details!
Sexualpädagogik
Workshopreihe
Körper.Grenzen. Beziehungen Teil 1 & 2
Das modulare Sexualpädagogik-Konzept für Jugendliche & junge Erwachsene
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Zwei Workshops, ein roter Faden: Von den biologischen und rechtlichen Grundlagen hin zur eigenen Werte- und Entscheidungskompetenz.
Fragen zu Körper, Identität, Liebe und Grenzen lassen sich nicht in einer Stunde beantworten.
Deshalb ist „Körper.Grenzen.Beziehungen“ als aufbauendes, zweiteiliges System konzipiert. In einem geschützten, wertschätzenden Rahmen hole ich als Sexualpädagogin Jugendliche und junge Erwachsene (14–25 Jahre) dort ab, wo sie stehen – diskriminierungssensibel, wertfrei und absolut lebensweltorientiert.
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Das 2-Modul-System im Überblick
Teil 1: Grundlagen & Orientierung
4 Einheiten (à 50 Min.)
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Der Einstieg dient als Vermittlung von Basiswissen und Schaffung eines sicheren
Rahmens.
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Hier schaffen wir zuerst einen respektvollen Sprachrahmen und bauen Vertrauen auf. Ohne Zwang zur persönlichen Offenlegung widmen wir uns den Fakten: Anatomie (praxisnah erarbeitet mit Plastilin), sexuelle Vielfalt, rechtliche Grundlagen und dem Schutz vor sexuell übertragbaren Krankheiten. Ein zentraler Fokus liegt auf der Grenzkompetenz: Wie erkenne und kommuniziere ich meine eigenen Grenzen und respektiere die der anderen?
Teil 2: Vertiefung & Verantwortung
4 Einheiten (à 50 Min.)
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Hier geht es vertiefend um Reflexion und Entscheidungskompetenz.
Teil 2 baut direkt auf dem Vertrauen und Wissen aus dem ersten Teil auf. Hier gehen wir weg von den reinen Fakten, hin zu den Dynamiken: Über szenische Methoden und Rollenspiele hinterfragen die Teilnehmenden gesellschaftliche Rollenbilder, Social-Media-Einflüsse und kulturelle Werte. Wir besprechen ganz konkret, wie selbstbestimmte Entscheidungen rund um Verhütung und Beziehungsleben auf Augenhöhe getroffen werden.
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Jugendliche öffnen sich bei sensiblen Themen wie Sexualität erst, wenn sie den Rahmen und die Leitung als sicher und bewertungsfrei erlebt haben.
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In Teil 1 legen ich das Fundament aus Wissen und gegenseitigem Respekt. Dadurch können wir in Teil 2 ohne Berührungsängste tiefer gehen und echtes, kritisches Denken über Beziehungen, Werte und Verantwortung erarbeiten und einen Austausch schaffen.
Für ein stimmiges Gesamtverständnis und eine nachhaltige Wirkung wird die Buchung beider Teile als Gesamtpaket empfohlen.
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Für alle Workshops liegt ein Kinderschutzkonzept vor.
Perfekt abgestimmt auf höhere Schulen sowie außerschulische Jugendliche (z.B. ÜBA-Lehrgänge, AMS-Maßnahmen, Gruppen mit Fluchterfahrung).